学习瑜伽一般年卡要999元，次卡一般一次课在30-50元不等。贵的年卡有的1000-2000多初学瑜伽最好不要自己买光盘或者书练习，因为很多技术要领、呼吸方法等不好掌握，而且做的不对容易受伤，最好在老师的带领下练习，而且有些动作一开始做不到位，老师可以保护并帮助你做到。 一般瑜伽适合一周练习2-4次，刚开始一周2次足以。 如果周六日休息，可以找其中一天和平时的一个晚上去练习。一堂课50-60分钟左右。身体可以接受的话也可以连着上两堂课，中间一般有半小时休息。 瑜伽的精髓在呼吸，体位法（动作）是需要配合呼吸来的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。
学瑜伽老师学费一般多少,需要多久？现在学瑜伽教练的很多，培训价格参差不齐，但总体维持在近万的价格浮动，我觉得只要不偏离市场价都是OK的，不要贪图一些小便宜，最后学出来却什么都没有学到，或者说学的东西不够专业，就很麻烦了。我是在上海亚太瑜伽学院学的，初中高级连上大概花了八千多，包住宿。